彩虹橋73期 懷抱夢想 勇敢追夢

藝術家李光裕民國43年出生於高雄內惟，民國55年在內惟國小畢業，是內惟國小第21屆畢業生。父親李認賴在內惟國小退休，弟弟李光鴻也是內惟國小退休老師，基於這樣成長背景與在內惟的成長經驗，本校由高美館的協助邀請李光裕於5月22日返校和學弟妹們談談他的追夢成長與創作的歷程。

李光裕述說起求學時期那個升學掛帥的年代，低迷的成績，從未受到父母責備，反而鼎力支持他走上藝術之路。小時候，李光裕經常跑到六合夜市買畫片，自己剪裁裝訂成冊，愛不釋手。父親察覺到孩子的天賦，領著他到鄰人家，開始學習水彩。以一個國小教員的薪資，養育7個孩子，必然是節衣縮食。但是父親從國小起，就帶著他四處拜師習藝。母親更是為了我，不惜向鄰家借錢買宣紙。

初中時，許尚武老師正式教我畫花鳥，高中開始專注書法。為了報考藝專，跟隨黃光男老師學素描、水彩、國畫。當時黃光男建議李光裕走雕塑這條路，藝專設有正規的教學，成為李光裕唯一的志願，後來雕塑也成為他一生的志業。

在藝專求學時，留學西班牙的老師任兆明，鼓勵他出國深造，從一年級開始，就開始教他西班牙文。民國67年李光裕到西班牙展開習藝之路。在聖費南度皇家藝術學院的課程非常緊湊，上了一整天的課後，李光裕又接著到校外的素描教室，再臨摹3、4個小時，直到星斗高掛，雙眼酸澀，才拖著疲憊的身軀回家，倒頭就睡，也因為如此的努力與堅持，打下了紮實的根基。

那時候的李光裕最怕放假，因為同學們都去享受假期，他卻是到處打工。父母竭盡全力籌措他的留學費用，只夠買一張單程機票，剩下的全要靠自己打拚。完成了大學學業後，李光裕繼續在當時歐洲擁有最好的軟硬體的馬德里大學美術學院深造，取得了碩士學位。

李光裕《鬥牛系列》饒富東方禪意及民俗元素的傑出作品，在2017年第57屆威尼斯雙年展中，大放異彩，獲得世界級的肯定。作品目前正在高雄市立美術館展出《空間･詩･人:李光裕創作研究展》。

李光裕鼓勵學弟妹們懷抱夢想，勇敢嘗試，實現每一種可能。選擇當下最喜歡、很想要做的事，勇敢去嘗試，認真努力去做，把它做到最好。他為孩子立下一個典範，給學弟妹們起了非常大的鼓勵作用及難得面對大師的經驗。

內惟兒童26期 喜歡閱讀 贏在起跑點

我們常常聽到不要輸在起跑點，但要如何才能不輸在起跑點？每個學習階段都有其學習重點，而國小的學習重點就在培養懂得如何閱讀。

人的聰明才智如同種子，要大量閱讀和動手動腦的遊戲才可能發芽生長。六到十二歲時期閱讀能力發展快速，在這段黃金時期，沒有比大量閱讀、提高閱讀能力更重要的。而且懂得如何閱讀以後，對成績提升的力量特別大。

    如果白天在學校上課，課後到安親班，回家後完成大量作業，整天精力只投入在課內的內容，如果是這樣得到學業高分，具有很大的虛假性。應該在這段時間廣泛閱讀。小學階段只把全部時間投入課本的內容中而獲得高分，到了國中成績不一定能得高分。反而在這段時間博覽群書見多識廣的人，即使小學成績平平，國中後成績上升，潛力無窮。

閱讀能力需要兩個條件才能發展：第一是持續性和連貫性，即閱讀習慣的培養，每天有固定閱讀時間，且不可以喜歡就讀，不喜歡就不讀。第二就是閱讀量的累計。一般來說二年級每年閱讀量不能低於一百萬字，三年級不能低於二百萬字，四~六年級不能低於三百萬字。

閱讀是一輩子的事，質量並重才能真正體會閱讀的好處。如果從小都沒讀過一本好書，甚至從沒讀過一本超過十萬字的書，而是把大量時間投入課本和作業，那從小的天賦就沒有足夠的養分成長了。

課本的內容只是基本，比較單一和淺顯，如果只接觸這些是無法滿足大腦的成長需求。要不輸在起跑點只有博覽群書，大量閱讀古今中外經典名著，廣泛渉獵百科常識書籍，才可讓智慧不斷增長。

    因此在小學階段大家應該眼光放遠，不要把時間花在刻意追求課業高分，應把目標放在知識的發展上，閱讀習慣的養成，才能真正受益終生。

彩虹橋72期 適性揚才，成就每一個孩子

2016年世界經濟論壇公布研究報告，人工智慧機器人與生物科技發展將造成第四次工業革命，數百萬個工作機會也即將消失。處於持續變動中的世界，孩子需要學什麼？才能迎向充滿不確定的未來，是我們非常關切的問題。

經濟合作暨發展組織因應潮流，勾勒出邁向2030年的教育架構，內容主要涵蓋「知識」、「技能」、「態度與價值」三大範疇。這三者看起來分立而行，其實像麻花般交織成為素養能力，最後訴諸於行動。所以談到未來人才培育，只有學習知識是不夠的，素養能力的培養是世界潮流也是一大關鍵。

未來將在108學年度實施的12年國教108課綱，可說是與世界同步，都強調素養導向的課程，不僅要讓孩子學到知識，更要具備良好的態度及能力，成為終身學習者。新課綱的精神是「成就每一個孩子：適性揚才、終身學習」，「成就每一個孩子」跟過去講的「一個都不能少」、「沒有孩子落後」，都是一樣的概念，只是新課綱的願景更具體化，我們要成就一個孩子，一開始就要讓他「適性」，找到自己的興趣、有熱情的領域，知道自己要往哪個方向去，然後才能「揚才」，好好發揮天賦、擁有往目標前進的能力。

這波課綱改革，不只需要教育單位努力，就連家長也要跟著一起改變。家長要放下傳統的觀念，學生考試考得好，並不等於成為一個更好或未來需要的人。而從以下幾個特點，可以看出108課綱努力的方向：

一、不只學知識，更要學「素養」：

要了解新課綱，必須掌握下列幾個關鍵字：素養及自發、互動、共好（簡稱「自動好」）。「素養」的內涵包含知識、技能與態度，三者看起來是分立的，但在課程設計及學習過程中，卻像麻花般是互相交織的。新課綱提出「素養」的概念，並非推翻與否定9年一貫強調的「能力」，而是豐富並落實「能力」的內涵，透過課程教學設計，促成自發、互動、共好的學習，培養以人為本的「終身學習者」。

二、學習跨領域，貼近生活情境：

跨領域也是新課綱很強調的概念，日常生活中，有很多現象或主題是很難用學科去切分的，新課綱有更多空間，讓孩子做跨領域的學習，能讓學習更呼應現實生活、更有情境與脈絡，孩子會覺得學習的意義感提高。舉例來說，之前本校幼兒園，孩子為解決柴山人猴相處問題，開始自製傳單，給到柴山的遊客瞭解如何與自然環境共處……，懂得思考、運用所學的知識，去解決生活中的問題，就是一種「自動好」的素養表現。

    面對未來，關鍵是要學生學習核心素養，不再侷限於死知識，而是能跨領域活用知識解決問題。而每個孩子有不同的興趣，應該有更多元的選擇，如此才能增強學習動機及信心，如此才能達到適性揚才，成就每一個孩子的理想。

彩虹橋71期 正向賞識當孩子永遠的夥伴

     在班親會上，老師在黑板上做了4個題目：2+2=4；4+4=8；8+8=16；9+9=20。家長們紛紛說道:「老師你第4題算錯了！」老師轉過身來，慢慢地說道：「是的，大家看得很清楚，第4題是算錯了。可是我算對了前面3題，為什麼沒有人誇獎我，而只是看到我算錯這一題呢？」老師接著意味深長地說：「教育的真諦不在於發現孩子錯誤之處，而是賞識他們做得對的地方！孩子如此，大人亦是如此。
    我們總是追求滿分的考卷，看到考卷一定先看被打了「X」的題目，而問孩子：「這題不懂嗎？」、「這麼簡單也不會嗎？」、「有沒有在讀書啊？真是……」可是孩子的想法又是什麼呢？孩子心中想著「考卷中也有答對的題目，為什麼只挑不小心做錯或不會的題目」；又如看到孩子上床前沒刷牙，父母就問了：「你刷牙了嗎？」孩子心中可能想「我自動去刷牙時，爸媽一句話都沒說，只有沒做時才罵人，真是討厭」。
    父母太愛挑剔，會讓孩子意志消沉，如果常說「這裡做錯了」「這裡做得不好」一直指出錯的地方，使得氣氛緊張，得不到肯定，孩子的信心受到無情的打擊時是沒有學習動力的。那父母一看到考卷，首先的注意力應放在那才好呢？才會讓孩子得到肯定而不會受打擊，只有從孩子好的表現加以讚美。例如這題你都會、這題這麼難你都做對了，如此才能激發孩子，讓孩子有自信，有了父母的肯定孩子一定會更努力去做。看到好的表現行為一定要讚美。以「這裡做對了」代替「怎麼答錯了」放大優點，打開孩子自動自發的開關。只有讚美孩子好的行為表現，他才能產生無比的衝勁。
    常對孩子說「你做得很好」、「你做得很棒」、「這裡做對了」才能提升孩子的學習的動力，因為人總是想得到別人的肯定和支持。讓我們換個方式來向孩子表達，以樂觀的行動句，給孩子勇氣挑戰未來。指責、威脅、不信任，只會讓親子溝通不停惡性循環，讓我們用無限相信與支持，陪伴孩子自信快樂健全成長。

內惟兒童25期 尋找興趣 多元展能

    我們都希望孩子從小能培養一技之長，但是要培養什麼樣的專長呢？許多專家都告訴我們，要從孩子的興趣開始。但年齡愈小的孩子興趣越廣泛，是因為他們正在探索這個世界。那要如何看待孩子興趣的培養呢？是讓孩子自己發表意見，選擇學習什麼呢？還是按照家長的選擇來規劃？
    家長可能一開始會以自己的角度為孩子考慮，哪些對孩子比較有好處，或者學了將來用處比較大，就給孩子報名學習，甚至有的家長一口氣幫孩子選了好幾樣，讓孩子同時學習，希望孩子能夠興趣廣泛。如此家長們給孩子選擇的時候忽視了一點，孩子對這活動感興趣嗎？如此的興趣可以長久嗎？
    那怎樣做才能選擇孩子喜歡的興趣呢？首先，觀察孩子，發現孩子的長處和短處，興趣最好能發揚孩子長處，避開孩子的短處。接下來充分尊重孩子的喜好和意見，當孩子興趣培養的引導者和輔導者，不要一味的按照家長自己的意願塑造孩子。其次，讓孩子學習各種技能，要以發現孩子的興趣或天賦為目的，不要以單純的增加技藝為目的，更不要把孩子學習中得到的成績當成炫耀的資本。例如，孩子學習樂器，是為了讓孩子在學習的過程中學會感受音樂的美，而不是為了將來成為優秀演奏家為出發點。如果發現孩子並不喜歡樂器，可以通過其他的方式培養孩子的音樂素養。
    生活處處皆學問，其實生活中蘊藏著很多孩子們感興趣的事情，例如，陪孩子去田野觀察昆蟲，去吸納花的芬芳，帶孩子感受生活中的種種美，這都是培養孩子興趣的方法，比在封閉的課堂進行無聊的練習好的多。
    既然是培養孩子的興趣，必須是選擇孩子喜歡的，這是一個漫長的過程，需要不斷的努力和堅持，直到學有所獲，所以真正的喜歡是很重要的。關於對孩子興趣培養的方式並不是循規蹈矩的，就是希望家長多給孩子機會，發現他們的專長與愛好，找到他們喜歡的項目，進行適時的指導與幫助，這樣才能保持他們一直學習的興趣與恒心。
    美國微軟公司前總裁比爾蓋茲先生，曾經說過：「做自己最擅長的事。」一個人能夠及早發現自己真正有興趣的事，並且將興趣培養成為專長，是一種揮灑自我到淋漓盡致的人生幸福。而這種幸福，只會屬於勇於嘗試、不輕言放棄的人！ 

彩虹橋70期 齊心協力 共創孩子美好未來

    教育部「105學年度校園食材登錄平臺登錄獎勵頒獎」本校榮獲楷模奬，食安問題一直是家長擔心的問題，非常感謝葉怡君營養師非常用心把每天的食材、調味品等品名及來源做登錄，守護著內惟孩子午餐食材的安全。今年度得到獎勵在高雄市只有2所學校，內惟就是其一，感恩營養師默默的守護著內惟孩子食品的安全讓我們家長都能安心放心。
    今年的校慶運動會原訂於12月3日舉行，但因操場跑道整修工程影響，場地無法配合，只好把運動會延至下學期3月25日舉行。但也因為如此避免了在12月期間空氣品質不佳的期間辨理活動的困擾。在南部的冬季常會受東北季風往南吹而影響空氣品質，在空氣品質會出現紅色警戒，甚至紫爆。在空氣品質不佳時，為了身體健康應避免在戶外從事劇烈活動，以減少風險。除此之外我們也應該好好思考如何減少空氣的汙染，以免以後在戶外活動呼吸乾淨空氣也是一種奢求。
    學期開學後颱風不斷，颱風時學校樹木及環境受到極大的傷害，在此感謝學校同仁們及部份小朋友在假日時，自動自發回到學校協助災後復原，也感謝新任家長會長梁誌朋會長，號召家長一起到校協助幫忙，讓學校環境在很短時間內能復原，讓孩子的學習環境不受影響。
    這學期因鼓山游泳池整修無法使用，但游泳隊在楊明樺主任、池宗翰老師利用週三下午及假日時間帶著孩子到新光游泳池持續做訓練下，表現持續亮眼在體促會乙組比賽雙雙榮獲第四名。另外羽球隊這學期表現較以往更為傑出，在體促會不分體育班組下，五男榮獲季軍、五女榮獲亞軍。在此感謝教練、老師及家長的付出及支持讓孩子能有如此亮麗的表現。
    資訊教育一直是內惟非常注重的項目，除了以往的行動學習、電子書包的實驗專案外，我們資訊教育課程讓孩子從小就能接觸學習程式設計，在今年在本市Scratch 程式設計競賽，孩子的表現也讓人為驚豔。在實作組部份榮獲銀牌、送件組部份榮獲2件銅牌、1件佳作。而在E-game達客飆程式競賽(打寇島競賽)高雄市前100名本校就有14名孩子入選，表現讓人激賞，也恭喜以上得獎的小朋友。
    看到孩子這麼多好的表現，學習動機是學習成效最重要的因素，而孩子生涯探索必須從小就開始，探索興趣和認識自己，以後才能做最好的選擇。透過不停的學習與探索，找到自己亮點和未來方向，希望內惟的每位孩子都能繼續努力多元學習，也請家長們能耐心的支持陪伴與等待，必能看到孩子未來的一片天。

彩虹橋69期 聰明吃、快樂動

    很多人都喜歡看有帥哥美女的韓劇，也很想讓自己有明星的身材，但怎樣才能擁有帥哥美女般的身材呢？必須從小注意身體的健康體位。台灣每4個兒童就有一個體重過重，而且男童的平均體重比同年齡的德國和美國男童還重，但八分之一的國小女生體重過輕。根據相關研究指出兒童肥胖是導致成人肥胖的主要原因，體重過重的兒童及青少年長大後容易成為肥胖的成人，增加成年後相關慢性病的罹病率和死亡率。而體位過輕也是不容忽視的問題，體位過輕容易讓疾病抵抗力降低，也可能會有無精打采、生長遲緩、呼吸消化道疾病、免疫功能低下等症狀，甚至影響智能發展與學習表現。因此，從小進行健康體位教育是保障健康第一步。
    「聰明吃、快樂動、天天量體重」是維持健康體位適中的不二法門。因此，我們必須從健康生活教育做起。肥肥白白的孩子惹人喜愛，但小時候胖不是福氣！有些父母總是關注孩子正餐中的五穀及肉類是否吃得足夠，肉塊又大又多就是好，認為這些食物營養價值高，有助孩子快高長大！孩子不願吃青菜水果也沒關係。事實卻是，身體所需的維生素及礦物質大多由蔬菜及水果提供，縱然它們不提供人體能量，卻是我們身體不可或缺的營養素！若飲食失衡過於側重熱量及蛋白質，不但增加孩子肥胖的風險，亦影響他們骨骼、視力及抵抗力等健康問題。
    均衡飲食是確立孩童健康重要的基石，若過於放縱或嚴格控制，皆有阻礙孩子從小建立良好的飲食習慣及對食物抱「持平」的態度。而均衡飲食的要訣在於食物選擇多元化，按著「食物金字塔」的指引進食各類食物，讓孩子在一個開心、開放的環境下攝取身體所需各類營養素！
健康的飲食，減脂五蔬果、均衡聰明吃
一、攝取均衡飲食
  1. 享受均衡及多樣化食物的樂趣。
  2. 三餐以五穀根莖類為主食：每天攝取3至5碗五穀根莖類，多攝取全榖類。
  3. 多吃蔬菜、水果：健康五蔬果，三份蔬菜兩份水果，其中一份為深綠色蔬菜。
  4. 適量攝取奶類食物：除特殊體質外，每天攝取1至2杯奶製品。
  5. 適量攝取肉魚豆蛋類：每天攝取2至4份蛋豆魚肉類最少1份是豆製品。
二、養成良好的飲食習慣
  1. 三餐少吃油、煎、炸及烘烤等高油脂食物。
  2. 每天吃營養的早餐。
  3. 適當喝水，少喝加糖飲料。
  4. 盡量不吃點心，以健康飲食為主。
  5. 減少外食及甜食。
    聰明吃了以後，有健康的體位才能真正快樂動，最近台灣師大研究團隊研究發現，中學生體適能越佳，基測成績越高，因此如何及早提升體適能，進而幫助未來學業成就，就從健康的飲食開始。
　　健康基礎奠基於就學時期，肥胖的預防是全面性的工作，給下一代最大的資產莫過於健康的身體。讓我們打造具競爭力的新世代，讓他們擁有最佳的腦力、活力、體力就從聰明吃、快樂動開始。