近期因為疫情關係，有很多家庭親子從早到晚一起居家。疫情期間有家長居家遠距教學辦公，有些家長經常得連續開超過好幾個小時的遠距會議，或是在家陪著孩子在家居家學習。而孩子們也需要居家遠距教學在網路上課學習、寫作業。親子一整天都盯著螢幕，如果連娛樂的時間都在各自滑手機、玩網路遊戲、看電視，不僅視力會惡化，還可能對親子互動產生影響。
當電話變成了智慧型手機，從單純語言聯絡，到人與人們、人與資訊及知識…的串聯後，手機的作用不再只是聯繫，而是生活與工作的必需品。導致家庭生活的風景常是在同一空間全家低頭看手機。資訊科技非常有用而且有趣，但它卻有著很大的缺點。使用螢幕的時間分散了您的注意力，讓您在當前的談話或活動中分心。即使您只是拿出手機快速看一下。若不斷重複這個動作，在這些短暫的時刻，影響了人際互動形態。
資訊科技的使用要直接禁用嗎？「取代」也許比「禁止」好，也就是以「其他活動」來取代孩子不能使用資訊科技的時間。「取代」的項目需要安排在家中，創造出一些新的模式。
如果孩子常處的環境是以實體遊戲、動手操作的東西居多，自然過度使用科技產品的機會將減少些。例如積木堆疊、拼圖、桌遊或運用家中環保素材，做彈珠檯、撲克牌等…等。這些動手操作活動也較能培養「親子一起參與」的學習觀念。家庭的休閒活動是和孩子一起打球、騎自行車、遠足或露營，一起享受戶外及運動的快樂。另外也可以建立家庭的獨特傳統，每週留出一些時間專門用來從事一種固定的家庭活動。這些活動可以烹調晚餐比賽、博物館參觀日。也可以是團隊合作競賽。指定每位家庭成員包括父母一項任務，這樣每個人都是好幫手，讓家人各司其責有助於建立責任感和自豪感。
家長對科技產品的使用程度能以身作則才能做好的榜樣。當中家人成員的互動能互相給予鼓勵和支持，且會明顯感受到親子間的關係更加貼近，而那種快樂是無法用3C產品營造的娛樂效果取代的。全世界的人們，一同經歷了一場疫情的考驗，至今依舊對抗著，儘管為我們帶來了許多變數，但與此同時，也再次提醒我們人生不變的真理—珍惜與親人相處的時光。
工作忙碌不可免，但適時的放下3C，看見孩子，也讓孩子看見你，實在是件非常重要的事！珍惜和家人相處的時光，常常有人說道：「珍惜當下，珍惜家人，珍惜時光」，而我今天要說的珍惜就是珍惜和家人相處的時光。
